netjobs.com

Nyheter

Kom igång efter semestern

Första arbetsveckan efter semestern känns alltid tung. Det beror på att kroppen ställer om sig till ett ”vardagsdygn”.

En vanlig känsla är att man inte har vilat upp sig och är tröttare än någonsin. Det är inte sant, det är kroppen som är ovan vid rutinerna.

Ett enkelt knep för att slippa ångesten är att undvika tankar som ”Nu är semestern över, 47 veckor till nästa”.

Boka in aktiviteter efter jobbet minst en gång i veckan, det ger dig någonting att se fram emot även fast du jobbar dagen efter. Gå på bio eller teater, det är ett enkelt sätt att lyfta humöret mitt i veckan.

Låt stora projekt på jobbet vänta ett tag tills du verkligen känner att du har ett engagemang och driv till att ta tag i det. Det kommer få dig att jobba mer effektivt när du väl sätter igång.